La mia lotta contro la cellulite

ottobre 28, 2008 alle 5:07 pm · Archiviato in cellulite ed etichettato con: alimentazione, automassaggio, cellulite, cosmetici cellulite, elettrostimolatori, elettrostimolazione, forma fisica, idromassaggio, massaggio, palestra

Se non lavorassimo non avremmo così tanta cellulite, o comunque, se non avessimo un lavoro sedentario non saremmo assillate da questo problema.

L’ho provato sulla mia pelle: quando ero a casa in maternità e sono rimasta a casa solo 6 mesi, non avevo un filo di cellulite e, tra allattamento, casa nuova e gestione del mio mouse non avevo molto tempo, per cui non facevo granchè per curarmi. Ma sono bastati due mesi di lavoro per ritornare esattamente come prima!

La soluzione di fare un figlio ogni 15 mesi non mi sembra molto plausibile per cui direi che bastano pochi accorgimenti per tenere sotto controllo l’anti-estetico problema.

E poi lo vedo, mia cognata che, fortuna per lei, a 40 anni non ha mai conosciuto cosa significhi stare sedute per 9 ore davanti al pc, ha una pelle meravigliosa.

La conclusione è: se lavoriamo,  dobbiamo imparare a convivere con la cellulite!

La regola numero 1 è fare ogni giorno qualcosa che non contribuisca ad aggravare la nostra situazione. Nessuno regala mai niente, quindi se vuoi ottenere dei risultati devi fare un po’ di fatica.

L’alimentazione è sicuramente molto importante. Ho una dieta abbastanza varia ricca di carboidrati complessi (riso, cereali vari) e povera di carboidrati raffinati (zucchero, dolci vari) e di grassi (burro, olio, latticini, carni). Attente al sale, che aumenta la ritenzione idrica.Tanto, diciamolo chiaramente, se mangiamo la pasta non salata una volta alla settimana non moriremo di certo.

Per favorire la diuresi e la depurazione è necessario bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno

La sera, mentre ceniamo, faccio bollire un pentolone di acqua e mi preparo un litro di tè verde che verso in una bottiglia e porto al lavoro.

Ogni giorno applica un buon cosmetico anticellulite. Sappiamo tutte che il migliore è Somatoline ma ha lo svantaggio di non poter essere utilizzato per periodi molto prolungati. Io lo uso due volte all’anno per un periodo di 3 mesi. Sicuramente giugno, luglio, agosto e poi dopo 6 mesi. Per i restanti mesi vario, ora sto usando Lierac Morpho-Slim con risultati abbastanza soddisfacenti.

E poi, alla fine della giornata, arrivano le 21. Alle 21 il mio mouse va a letto accompagnata dal papà.

E dalle 21 alle 22.30 questa ora e mezza è tutta per me:

-          Una volta alla settimana faccio un idromassaggio caldo con sale grosso.

-          Tre volte alla settimana uso l’elettrostimolatore. Ho preso un compex fitness, di quelli non molto costosi, e di solito ho il tempo di fare due programmi (inestetismi cellulite e linfodrenaggio)

-         Due volte alla settimana pratico l’automassaggio con olio. Contribuisce a riattivare la circolazione e, se effettuato regolarmente con le mani, può dare ottimi risultati. Favorisce infatti il drenaggio dei liquidi trattenuti e agevola l’eliminazione di scorie.

E non dimentichiamoci della forma fisica. 3 volte alla settimana vado in palestra!

Lo so, serve costanza e pazienza, ma è tempo prezioso che regalate a voi stesse …con tutto quello che facciamo non ci meritiamo un po’ di svago????

Dobbiamo essere un po’ egoiste!

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